人間ドックの予約しました
sho-coです。
職場では人間ドックが義務になっているので
毎年受診しています。
同じ検査所で受診しているので前々回までの値が確認できます。
トーストに蜂蜜バターという朝ごはんのとき、
糖代謝が基準値を上回っていたので
朝ごはんを一汁ニ菜に変えたらほぼ基準値に。
ただ総コレステロール値が高い。。。
食生活を変えて少しずつは下がっていたのですが、
一人暮らし直後の検診ではまた高くなってました。
更に肝機能の中のアミラーゼ値が
飛び抜けて高い!
肝臓が悪いのかと調べてみたら、
ストレスを受けると高くなる、、とあったので、
納得。
今の生活に慣れてそれほどストレスでなくなっているので、
検診では改善してるといいな〜。
通勤は徒歩25分ですが
他にも筋トレくらいしましょうかね。